你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于运动文胸尺码怎么选，运动文胸这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 春天来了，羽绒服脱了，就是动物交配的时候了。呃，不对，羽绒服一脱，就该秀身材了~最近能明显感觉到健身房和夜路的人多了，大家都在摩拳擦掌，准备迎接美好的夏天~

2、 我相信，不仅是男人，漂亮的女孩也一定是活着的。俗话说，“工欲善其事，必先买其器。”想运动健身的女童鞋，不仅关注如何把身材练得最好，还关注服装、鞋子、健身包等装备。

3、 尤其是运动文胸，不仅仅是美丑的问题。众所周知，在运动过程中，女性的乳房会有很大的运动，很容易受伤。

4、 一项研究发现，56%的女性在运动中经历过胸痛，这是由于胸部过度运动，牵拉韧带和皮肤造成的。严重时甚至会损害胸部健康，诱发乳腺癌等疾病。因此，在运动的过程中，“奶昔”，

5、 不是什么好事！(也很尴尬)

6、 “奶昔”不仅尴尬，而且有害。

7、 所以，运动文胸就是为此而生的。运动文胸对胸部有支撑和约束作用，减少胸部的活动幅度和速度，保护胸部，让女童鞋更好的健身和运动，没有痛苦和尴尬。

8、 运动时如何动胸？

9、 很多人认为运动文胸只需要防止他的胸部上下摆动就可以了。但是发现在运动过程中，乳房会沿着形左右摆动。所以理论上，要防止胸部因运动受损，不仅要防止乳房上下垂直运动，还要减少乳房左右水平运动。

10、 另外，胸部的相对移动速度也是一个重要的参考。相对移动速度越小，对胸部可能造成的伤害就越小，而速度越大，对胸部的冲击和共振就越大，就越脆弱。

11、 各种运动文胸，哪个好？

12、 在一项实验中，研究了中国数量最多的75B罩杯胸罩。让受试者穿上三种不同设计的运动胸罩进行运动，在不同的运动胸罩和裸露乳房下测试胸部的各种运动状态。

13、 (练习是5公里/小时的步行。后面我会介绍各种高强度运动或者更大罩杯的研究。一下子说不完，就从最常见的介绍开始吧。)

14、 三种内衣的款式如下：

15、 Bra 1款式：左右罩杯结构，细肩带，背部X型交叉绑带设计；

16、 Bra 2 样式：整体罩杯结构，细肩带，垂直状肩带设计；

17、 Bra 3 样式：上下罩杯结构，高鸡心，肩带较宽，垂直肩带设计；

18、 研究对比了三种运动内衣与裸胸状态下，胸部的左右、垂直移动幅度，以及相对速度的变化。

19、 研究结果表明，无论是减小左右还是垂直的活动幅度，三号运动内衣（高鸡心，上下罩杯）都更加有效。

20、 减缓乳房相对合速度上的效果测试上，结果也是一样。三号高鸡心，上下罩杯的运动内衣，比起其他也更加有效。

21、 研究者认为，高鸡心、上下罩杯的运动内衣，可以更有效地减少乳房位移，并降低其移动速度。也就是说，对于比较常见的75B罩杯的女性而言，运动内衣选择三号这类，也许对保护乳房更加有效。

22、 看到这儿，我猜肯定会有女童鞋问了，那怎样才算是高鸡心和上下罩杯结构呢？ (这难道不是你们应该比我更清楚嘛==)

23、 简单地描述一下，所谓鸡心，一般就是指内衣前面那个用来连接两个左右罩杯并起到固定作用的梯形部分，这个连接的梯形部分高的就是高鸡心位。

24、 高鸡心就是指的地方比较高

25、 上下罩杯则主要是指罩杯的结构，一般斜杯也可以视为上下罩杯，是和左右罩杯的说法相对的。

26、 好啦，最后希望大家在找到合适又好看的运动内衣后，还是要坚持运动啊！

27、 另外，还有不少女童鞋都反应说，感觉做HIIT等这类幅度比较剧烈的有氧运动时，胸部会晃动地很厉害，担心会掉胸，希望能够找到防震能力超强的运动内衣。

28、 这个问题，其实不同罩杯和不同速度下，运动内衣的选择也是不一样的，所以不能一概而论。

以上就是运动文胸这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。