你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于秀发是形容男还是女，秀发这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、 正确洗发时，先用40度温水彻底打湿秀发。温度不能过高或过低，以免清洗不干净或烫伤头皮。洗头时，避免将洗发水直接倒在头发上。可以先倒在手上，搓起泡沫再涂在头发上，不要用力过猛。

2、 不能用指甲挠头皮，也不能把头发盘在头上(长发)。用手指轻轻按摩头发，最后彻底冲洗干净。

3、 正确擦干湿发和干发也有很多技巧。用棉毛巾把水压出来，吸干。用木梳梳理打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风机，注意温度和距离不能太高或太近(离头发至少10厘米)，并不断改变吹风位置。

4、 正确梳理头发。湿的时候最容易受损，所以要更仔细的梳理湿头发。先从发梢开始梳，然后逐渐向上梳，最后从发根到发梢梳，避免打结、拉断头发。当然短发也不用这么担心。

5、 在选择梳子时，最好选择齿光滑、齿厚的梳子，避免使用金属发梳。除了注重护发技巧，拥有健康的身体对护发也很重要。要保持头发的美丽，防止头发脱落，可以根据发质选择不同营养成分的食物进行补充。

6、 (1)头发健康的食物主要是含维生素A的铁质食物，还有维生素B1、维生素B6、维生素B、维生素f【屏蔽广告】碘、铜等矿物质都是必须的，含此类成分的食物有乳制品。

7、 黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。(2)为了让柔软的头发变得坚硬有弹性，可以多吃含钙的食物。

8、 如小鱼、紫菜、菠菜、白菜等。(3)发质差，发黄或变灰是由于头发中缺乏黑色素造成的。你可以从食物中摄取这种色素，让发色更好。比如多吃含碘的食物，比如海带，可以增加头发的颜色。

9、 (4)预防头皮屑的食物头皮屑可分为干性和油性。头发干燥是皮脂分泌不足的结果，尤其是营养不良的人和中年女性。宜吃含维生素A、B的食物和脂肪类食物。

10、 如动物肝脏、麦芽、海藻、猪肉、水果等。油性头皮主要是由于缺乏维生素B群(特别是维生素B1、维生素B2、维生素B3和维生素B6)引起的，所以应该多吃豆类、芋头、绿色蔬菜和面食。

11、 (5)防止脱发最有效的食物是含硫氨基酸。这种氨基酸多存在于动物蛋白中，尤其是牛奶、蛋黄和肉类中。1.急需滋补“补药”。选择富含保湿成分的洗发水，弥补流失的水分和营养。

12、 新推出的飘柔人参滋养洗发水，含有特殊的人参滋养精华，能补充和修复受损的毛鳞片，让秀发也能“喝”到人参茶。日常使用能显著改善发质。连续使用两周，

13、 秀发更加柔顺易梳理，富有光泽，富有弹性，充满活力。2、坚持每晚睡前做头皮操。头皮锻炼的做法很简单，但要持之以恒。双手从额头到头部轻轻按摩，手指在头皮上打圈。一般是睡前十到十五分钟。

14、 头皮锻炼的好处是促进血液循环，刺激发根，从而加强头发的韧性。3.尽量少用吹风机，让头发自然风干。头发的主要成分是蛋白质和水，两者都经不起高温。一般吹风机的热风往往高达70度以上。

15、 不仅会使头发失去水分，还会使蛋白质变硬，使秀发干燥无弹性。通常洗头后，可以用半条大毛巾把头发里的水分全部擦干，再用另一半毛巾擦干后脑，去掉大部分水分。

16、 然后用自然的微风吹一会，让头发完全干透。毛巾可以用亚麻或者纯棉布，吸水效果好。

以上就是秀发这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。