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导读 你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于吃什么补血效果最好女人贫血，吃什么补血效果最好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理
你们好，最近小未来发现有诸多的小伙伴们对于吃什么补血效果最好女人贫血，吃什么补血效果最好这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。
1、可治疗心脾虚损、气血不足引起的心悸、失眠、健忘及贫血症。
2、龙眼味甘、性温，有益气补血、养心安神的功效。
3、用龙眼肉加枸杞煮粥，可治疗气血亏虚、肝肾不足导致的面色苍白、腰膝酸软、心悸失眠等症。还可改善营养性贫血、产后缺乳等症
4、红枣味甘、性温，有补中益气、养血安神的功效。长期食用可改善因气血不足引起的面色苍白、身体消瘦、全身无力等症。
5、阿胶味甘、性平，有补血养血、滋阴润燥、补益精血的功效
6、以阿胶入药或入膳，可治血虚引起的面色苍白、唇甲淡白，心悸失眠、月经量少等症。
7、当归味甘、辛，性温，具有补血活血、调经止痛的功效。对血虚引起的面色苍白、心悸、月经不调、痛经等症状有较好的治疗效果
以上就是吃什么补血效果最好这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。