标签：
yanhee减肥
导读 【#yanhee减肥药怎么吃#】我买的是一瓶的，一瓶30粒，早餐后一粒,一个月瘦9斤。。1. 到底是节食减肥好 还是每顿按时吃的为好？很多顾客问...
【#yanhee减肥药怎么吃#】我买的是一瓶的，一瓶30粒，早餐后一粒,一个月瘦9斤。。
1. 到底是节食减肥好 还是每顿按时吃的为好？
很多顾客问我的问题，我也跟着顾客的要求问了很多次医生
最后总结的是，一顿三餐吃的很饱可以减肥是不可能的事情
要是平时喜欢吃的都吃想减肥那可能真的是做梦了，但是不是说
一定要节食减肥 最好的就是比平时吃的少些，保持一顿三餐饮食规律
感觉7.8分饱就可以了，必须避开高卡洛里食物（比如 巧克力 奶油 蛋糕 面包 肥肉）
当然 晚上6点以后的夜宵是更不能吃了
2.可以把吃饭的时间加长一下，可以尝试着慢慢的吃饭，...
绿色袋子午饭前十分钟吃 红色袋子晚上睡前十分钟吃温水服药 粒数袋子上有写服药期间该忌口忌口 不要熬夜 多喝温水
【#yanhee减肥药怎么吃#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。