1额头痤疮怎么办

把你的额头露出来，不要用头发去遮掩。

头发盖住额头，只能阻止额头皮肤的呼吸，加剧痘痘的严重程度，而且易感染。

一定要保持额头的清洁，做好清洁保湿工作。

保持清洁可以让额头不容易被细菌感染，但是不要过度清洁，这样是没有好处的，另外额头一定要做好保湿工作，如果水分不足会自动分泌油分对痘痘是有害的。

饮食偏清淡，多吃水果，少吃辛辣。因为辛辣的食物刺激性比较强，会刺激痘痘的生长，水果里维生素比较丰富，多吃有利于护理皮肤。

用0.5寸毫针在患处痘痘中心散在性浅刺，刺入约两分，体针选合谷、三阴交、太冲，平补平泄，留针30分钟，取针后使疱疹出血少量更好。

保持一个开朗的心情，不要熬夜。

熬夜对皮肤伤害是非常大的，每天晚上皮肤都会有新陈代谢的运动，如果此时你还在熬夜，那你皮肤的新陈代谢就无法完成。

2额头痤疮的原因

代表心火旺、血液循环有问题，可能是过于劳心伤神。

这类的人脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，睡眠充足，并多喝水。

额头长痘痘的常见原因：

1、皮脂分泌旺盛：皮脂腺受到荷尔蒙的刺激，会产生更多皮脂，然而油腻的皮脂，混合正常脱落的老角质，囤积在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成 粉刺 ，这是最常见的额头长痘痘的原因，因而要有效的预防。

2、痤疮杆菌：阻塞的毛囊内很容易滋生细菌，其中一种叫痤疮杆菌(Propionibacterium acnes)，简称P菌，它专吃皮脂维生，正常存在于皮肤中，当皮脂阻塞毛囊时，P菌即快速繁殖，它们所产生的化学物质，会使毛囊及其周围发炎。

3、豪情垂危：因豪情垂危，脾气暴燥，深造及事变压力大而产生的痘痘一般汇合于额头。

4、毛囊内的变化：这种额头长痘痘的原因是随着男性荷尔蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即发生变化，正常死掉的角质会逐渐排出，然而青春期老角质很快脱落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。

5、消化系统隐患：这种痘痘多长于嘴周和下巴两侧。

身段症状大要是便秘，风尚性腹泻，胃酸过多，溃疡等。

6、气候变化：气候，季节变化，温度骤变，皮脂腺分泌调节失灵，会造成短发性痘痘，这种痘痘凡是遍布全脸。

3额头痤疮能用药物治疗吗

(1)局部外用药物 维A酸类(维A酸乳膏、阿达帕林凝胶、他扎罗汀凝胶)、过氧化苯甲酰、抗生素类(克林霉素、红霉素、氯霉素等)、壬二酸、硫磺洗剂等。

(2)口服抗生素 首选四环素类(米诺环素、多西环素等)，其次为大环内酯类(红霉素)，避免选择常用于治疗系统感染的抗生素如左氧氟沙星等。

抗生素疗程通常6～12周。

(3)口服异维A酸 对于严重的痤疮，口服异维A酸是标准疗法，也是目前治疗痤疮最有效的方法。

疗程以达到最小累积剂量60mg/kg为目标。

(4)抗雄激素治疗 如口服避孕药复方醋酸环丙孕酮片，适用于女性中、重度痤疮患者，伴有雄激素水平过高表现(如多毛、皮脂溢出等)或多囊卵巢综合征。

迟发型痤疮及月经期前痤疮显著加重的女性患者也可考虑应用口服避孕药。

(5)口服糖皮质激素 主要用于暴发性或聚合性痤疮，遵循短期、小剂量、与其他方法联合应用的原则)其他 对于不能耐受或不愿接受药物治疗的患者，还可考虑物理治疗，如光动力疗法(PDT)、果酸疗法、激光治疗等。

4额头痤疮和饮食有关系吗

甜食和碳水化合物

从家长还是青春痘少年的时候，巧克力就一直被认为是罪魁祸首。

但是近期研究表明，其实是巧克力的糖分，而不是可可，导致了那些青春痘。

一份富含糖分和简单碳水化合物的餐点，可能更会导致痤疮问题。这类的食物包括如下内容：

1、精加工食品，如薯片，饼干，点心;

2、淀粉，如白面包，披萨，马铃薯;

3、糖份饮料，如苏打水。

这些食物都会让你的血糖上升。

“你的身体会分泌更多的胰岛素，而胰岛素反过来促进皮肤油脂的产生，从而导致毛囊堵塞。

它会破坏皮肤，”皮肤清洁饮食的合作作者及皮肤学家瓦洛里.特雷洛尔说。

油腻食品

你的皮肤本身不会产生很多的油脂，主要还是因为你自己摄取了较多油腻食品，如披萨，汉堡，油炸食品，及土豆片。

但是，在四处油烟的环境工作——如蒸汉堡包和炸土豆的快消品地——也可能导致痤疮问题。

“空气中的油脂颗粒会附着在你的皮肤，从而堵塞毛囊，”纽约西奈山医疗中心的皮肤学临床助理教授和《简单皮肤美容》一书的作者艾伦.

马默博士说。

你没必要放弃工作，但是在轮班后要尽快清洁皮肤，而且最好是选用一些轻柔的，无酒精成分的清洁剂。

可以询问家庭医生或者皮肤学家的产品建议。

奶制品

有些研究发现，奶制品，特别是牛奶，也会导致痤疮。尽管对奶制品和痤疮的联系，目前还没有确切的证据。

“善需要更多的研究证明，但该产生因素，很可能是牛奶里边含有导致痤疮的激素，

5额头痤疮要多吃什么

患了痤疮所要吃的第一类食物是：富含维生素A和B的食物。维生素A有益于上皮细胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。

含维生素A丰富的食物有：金针菜、胡萝卜、西兰花、小白菜、茴香菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。

各种动物性食品中均含有丰富的维生素B2，如瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花子、苹果、大葱、金针菇等，这些食物都是对痤疮有很好的治疗效果。

患了痤疮的患者所要吃的第二类食物是：宜食清凉祛热食品。

痤疮患者大多数有内热。

饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等，这些食物都是有助于痤疮患者清除内热的食物。

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