00 运动壮阳延时法：还记得村夫中药调理给我说的第一个就是运动的方法，当时给我说补肾壮阳不能依赖于任何产品，其实任何一个产品都是起到辅助的作用，真正的想要彻底的康复这个还得做好3个方面，第一坚持锻炼，第二作息习惯一定要正常，第三适当的放松减轻心理压力，村夫当初给我说的一句话我记得很清楚就是说目前98%的阳wei朋友根据就不需要使用任何药物调理。

01 最好的壮阳延时方法，中药泡脚延时：原料：黄精900克，天冬700克，苍术900克，松针1.4千克，杞子1.2千克，酒5千克。

制法：将各药煎煮2小时，滤汁加酒拌匀。空腹饮20克。功效：补五脏，和六腑，健体除湿。

用于肝肾亏虚，精血不足等虚症，这个配方并不是说是和左右的朋友，最好在使用之前询问一些明白人到底是不适合自己。

02 最好的壮阳延时方法，鹿茸中药泡脚方法原料鹿茸3克，山药30克，白酒500克。制法：将鹿茸，山药切片，放入酒坛内，加白酒，盖好盖，浸泡7天即成。

功效：鹿茸的功效，《本草纲木》说：“生精补髓，养血益阳，强健筋肌。治一切虚损，耳聋，目暗，眩晕，虚痢。”由此可见，鹿茸酒可补益肾阳，固摄膀胱。冬季服用此酒，对肾阳不足，精气寒冷，阳痿，小腹冷痛，白带，夜尿频多等症都有益处，可每日服3次，每次9克。这个是一个通方，就是说只要你有上边所说的症状都可以用，但是具体用量多少你还得详细的咨询，村夫中药调理说过，每个人的体质不同用法不同用量也不同。

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