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导读 【#吃香蕉会长胖吗#】1、吃香蕉是不会引起长胖现象，香蕉中的主要成分为碳水化合物、蛋白质、膳食纤维素等。2、以上成分是较为容易被人体胃...
【#吃香蕉会长胖吗#】1、吃香蕉是不会引起长胖现象，香蕉中的主要成分为碳水化合物、蛋白质、膳食纤维素等。
2、以上成分是较为容易被人体胃肠道组织分解、吸收的营养物质。并且其含有的脂肪、糖分等物质含量相对较低，食用后不会造成脂肪在体内形成淤积的情况，所以人体食用香蕉后是不容易出现发胖现象。
3、日常饮食中适量食用香蕉，对于人体具有众多益处。
4、首先，香蕉含有人体多种必需的营养性物质，维持人体各大系统组织的正常功能运行，如维生素、矿物质、氨基酸等。其次，膳食纤维素可以通过刺激肠胃蠕动，润滑肠道黏膜，加速体内代谢物质进入排泄系统，从而预防便秘症状的发生。
【#吃香蕉会长胖吗#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。