荷叶是我小时候最喜欢的一种东西来。小时候家里穷，没什么玩具，大家都往外面跑。每到初夏的时候家门口的水池中都会长一大片一大片的荷叶，我们就会把荷叶折下来当伞玩。

荷叶从叶到底下的藕或者莲子可谓都是宝。

藕可以吃，大家都知道，莲子也可以吃，著名的八宝粥里面就有莲子，但是大家对荷叶的功效可能就不是很了解了，所以今天在这里玩主要和大家分享一下子荷叶茶的功效。

1、 荷叶泡茶后具有扩张血管，清热解暑，有降血压并且减肥的作用。

荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样好的治疗效果，但是它的优点也是很明显的，就是它无任何副作用，荷叶茶，对于一些肥胖病患者有很好的效果。

2、 不过荷叶茶的减肥效果也是有着它明显的作用范围的。

那就是荷叶减肥茶适用于水肿型肥胖的人、便秘型肥胖的人以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人。

对于这一类的肥胖者，荷叶茶的效果是最棒的。

3、 荷叶泡茶也有很多的讲究。

首先必须是浓茶。

第二遍加水后泡的茶就毫无效果了。

其次，泡茶时最好是空腹时饮用，建议在饭前喝下。因为荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，它会让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感，从而厌食。最后就是孕妇不能服用了。

用荷叶来泡茶的荷叶一定要选择晒干后的，因为新鲜的荷叶不易保存。并且一天喝荷叶茶的次数也不要太多来，喝多了会让人厌食，建议最多4次左右吧。

【#荷叶茶的减肥功效#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。