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脚后跟骨刺的治疗方法
导读 【#脚后跟骨质增生的治疗方法#】1、跟骨骨质增生又称作跟骨骨刺，是因附着在跟骨的腱膜肌腱的反复牵拉，在肌肉附着处所形成的锥状的骨质增...
【#脚后跟骨质增生的治疗方法#】1、跟骨骨质增生又称作跟骨骨刺，是因附着在跟骨的腱膜肌腱的反复牵拉，在肌肉附着处所形成的锥状的骨质增生，是一种退行性、无菌性炎症疾病。
2、它的治疗方法，主要是针对疼痛对症治疗，疼痛严重者，具有手术指征的可以行手术治疗。
3、具体的治疗措施有：
4、一，热敷，热敷可以促进局部血液循环，是减轻疼痛的有效方法，可以每天早晚用热水泡脚二十到三十分钟，同时双足做相互的摩擦运动。
5、二，按摩，可用手指在足跟部做按摩运动，用拇指挤压足底部皮肤，顺时针和逆时针方向交替进行。
6、三，理疗，可以在疼痛局部做磁疗、蜡疗、超声波以及红外线等等治疗。
7、四，手术，对于疼痛明显者，可以采用跟骨骨刺摘除的手术治疗方法。
8、关键是在于预防，具体的预防措施，包括尽量减少走动，减少负重，并注意足跟部的防寒保暖，还要选择合适的鞋子，应少穿质地比较硬的皮鞋，而穿戴比较舒适的布鞋，并且加用软一些的鞋垫，可以将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触，以减轻疼痛。
9、再就是平时要注意调节饮食和生活方式，保持积极乐观的情绪。
【#脚后跟骨质增生的治疗方法#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。