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导读 【 晚饭吃什么好 】1、晚上一定要注意食物的选择，否则就有可能引起消化不良和肥胖。2、一般晚饭不需大鱼大肉，但三类食物不可少：色氨酸食
【#晚饭吃什么好#】1、晚上一定要注意食物的选择，否则就有可能引起消化不良和肥胖。
2、一般晚饭不需大鱼大肉，但三类食物不可少：色氨酸食物、维生素B族食物、钙和镁的食物，还要配合着吃新鲜蔬果。
【#晚饭吃什么好#】到此分享完毕，希望对大家有所帮助。